NLP
NLP pornește de la o observație simplă: felul în care îți vorbești în gând și locul unde îți pui atenția îți schimbă starea. Dacă vezi cum se întâmplă asta, poți schimba și reacția.
Lucrezi pe o situație concretă, de exemplu emoțiile dinaintea unei prezentări, o reacție care te încurcă în cuplu sau un obicei de care vrei să scapi. Specialistul alege tehnici de limbaj, de vizualizare sau de reîncadrare, după ce aduci tu.
Cu NLP lucrează Andrei Spirtaru și Paula Staicu, în ședințe individuale, de multe ori împreună cu coaching, hipnoză sau consiliere.
NLP e o formă de terapie?
NLP e un set de tehnici de comunicare și de schimbare personală, nu o formă de psihoterapie. Se potrivește temelor de dezvoltare personală și de coaching.
Câte sesiuni sunt necesare?
Temele punctuale se lucrează uneori în puține sesiuni. La prima întâlnire vorbiți despre ce e realist pentru tema ta.
Se poate combina cu alte metode?
Da. La Mindset Hub, NLP se folosește des alături de coaching, hipnoză sau consiliere.